Ovulation
Alors que vos follicules sont occupés à faire maturer un ovule, la paroi de votre utérus s’épaissit. De l’œstrogène est libéré par des cellules uniques des follicules, ce qui contribue à favoriser le processus de préparation de l’utérus à accueillir un ovule fécondé.
Si l’ovule n’est pas fécondé par un spermatozoïde, la paroi épaissie par le sang à l’intérieur de votre utérus n’est pas nécessaire et est éliminée lors des règles suivantes. Cela se produit habituellement deux semaines après l’ovulation.
Quand vais-je ovuler?
Essayez un calendrier d’ovulation pour mieux estimer votre période d’ovulation.
Comment puis-je savoir lorsque j’ovule?
- Certaines femmes ressentent une augmentation de leur odorat ou une sensibilité aux odeurs qu’elles ne remarquent pas normalement.
- Douleurs dans la région pelvienne. Ces douleurs sont aussi appelées syndrome intermenstruel.
- Changements de la glaire cervicale. Ces changements sont conçus pour permettre aux spermatozoïdes de se déplacer plus facilement dans le col de l’utérus jusqu’à l’ovule. Une glaire cervicale fertile peut ressembler à un blanc d’œuf ou avoir une texture plus aqueuse et glissante que d’habitude.
- Certaines femmes remarquent une augmentation de la libido et ressentent plus de désir sexuel envers leur partenaire. Sur le plan biologique, c’est le moyen qu’emploie la nature pour encourager les couples à avoir des relations sexuelles au moment du cycle où la femme est la plus fertile.
- Il existe des tests de salive et d’urine pouvant détecter les changements hormonaux pour informer une femme qu’elle est en train d’ovuler. Ces tests sont en vente dans les pharmacies.
- Une augmentation de la température corporelle de base. La température corporelle d’une femme augmente de quelques degrés par rapport à sa température de base lorsqu’elle est en train d’ovuler. Le fait de tenir un journal de votre température pendant quelques mois peut vous permettre d’observer une tendance qui peut vous indiquer le moment où votre fertilité est optimale.
- Un ovule peut être fécondé environ 12 à 24 heures après avoir quitté son follicule. Les spermatozoïdes peuvent vivre beaucoup plus longtemps, soit entre trois et cinq jours. Cela signifie qu’ils peuvent rester sur place pendant quelques jours, en attendant d’avoir l’occasion de féconder un ovule. Ainsi, si vous tentez de devenir enceinte, il est judicieux d’avoir des relations sexuelles quelques jours avant et après votre période d’ovulation.
Fécondation
Il faut deux personnes pour concevoir un bébé
Ne vous inquiétez pas si vous ne devenez pas enceinte dans les premiers mois de tentative. Il peut falloir un certain temps avant que vous connaissiez vos cycles et les périodes où votre fertilité est optimale. Chaque mois, les chances de devenir enceinte ne sont que d’environ 20 pour cent, et la plupart des couples peuvent essayer pendant 12 mois avant de réussir à concevoir un bébé.
Vos changements physiques cette semaine
Vos changements émotionnels cette semaine
Les changements chez votre bébé cette semaine
Conseil de la semaine
Si vous voulez concevoir un bébé, prévoyez du temps pour avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Dans nos vies occupées, cela peut parfois demander de la planification et de l’organisation.
N’oubliez pas de commencer à prendre des vitamines prénatales, y compris de l’acide folique. La dose recommandée en début de grossesse est de 400 mcg ou de 0,4 mg par jour.
Maintenant, passons à la troisième semaine, quand vous aurez vraiment l’impression de faire des progrès!
Les renseignements contenus dans cet article ont été révisés par des experts en soins infirmiers de l’Association of Women’s Health, Obstetric, & Neonatal Nurses (AWHONN). Le contenu de cet article ne doit pas être utilisé pour remplacer les conseils médicaux de votre professionnel des soins de santé. Veuillez consulter votre professionnel des soins de santé pour obtenir des recommandations, un diagnostic ou un traitement. Pour obtenir d’autres conseils des infirmières de l’AWHONN, consultez le site Healthy Mom&Baby à l’adresse health4mom.org.